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5 aphrodisiaques naturels à ajouter à vos plats

Les aphrodisiaques naturels sont un excellent moyen de booster votre libido, sans mettre en danger votre santé avec des produits chimiques. En plus de booster votre libido, ils peuvent s’incorporer parfaitement dans votre vie de tous les jours. Voici une liste de 5 aphrodisiaques naturels à ajouter à vos plats.

De nombreuses raisons peuvent vous pousser à préférer un aphrodisiaque naturel à quelque chose de chimique pour stimuler votre désir. Les 5 consommables que nous vous présentons sont parmi les meilleurs alternatives pour stimuler votre désir.

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Les pistaches

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Ces fruits à coque sont consommés depuis 6000 avant J.-C. Ils sont principalement riches en protéines, en fibres et en graisses saines. Ces petites pépites d’or vert ont de nombreux bienfaits sur la santé, comme la réduction de la pression sanguine ou la diminution du risque de maladies cardiaques.

Mais le principal intérêt de la pistache est qu’elle peut aider à réduire les dysfonctionnements érectiles. Une étude intitulée « Un régime à base de pistaches augmente la qualité de l’érection chez l’homme » suggère que les pistaches peuvent améliorer le taux de cholestérol dans le sang.

Cela permet ainsi une meilleure circulation sanguine dans tout le corps et donc dans le pénis. N’hésitez donc pas en mettre dans vos plats, ou à en consommer sous forme de glace de manière sensuelle sur le corps de votre partenaire…

La pastèque

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La pastèque est en effet considérée comme un viagra. Si vous appréciez ce fruit d’été, pourquoi ne pas l’utiliser afin d’ajouter du piment dans la chambre à coucher ?

Dans une étude présentée à la Bibliothèque nationale de médecine américaine sur la détermination de la citrulline dans l’écorce de pastèque, il a été découvert que ce fruit est une source riche en acides aminés non essentiels de citrulline.

La citrulline a pour effet de dilater les vaisseaux sanguins. Il est par ailleurs bon de noter que la concentration la plus forte se trouve dans l’écorce. Alors si vous êtes vraiment intéressé, vous pouvez faire un chutney avec, en plus de consommer la chair. Vos performances au lit n’en seront que meilleures.

Le ginseng

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C’est sans doute le plus connu de tous. Il s’agit d’une herbe très populaire dans la médecine chinoise. Il se trouve que la variété de ginseng rouge est couramment utilisée pour traiter divers troubles de la libido et fonctions sexuelles chez les hommes et les femmes.

Plusieurs études ont analysé son utilisation chez les hommes et ont observé que le ginseng rouge était au moins deux fois plus efficace qu’un placebo pour améliorer l’érection. De plus, une petite étude chez les femmes ménopausées a montré que le ginseng rouge pouvait améliorer l’excitation sexuelle.

Le safran, ou l’épice aphrodisiaque parfaite

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Dans deux études présentées à la Bibliothèque nationale de médecine américaine, il a été constaté que les hommes qui consommaient 30 mg de safran chaque jour pendant quatre semaines connaissaient de meilleures érections.

Lors d’une même étude sur les femmes, il a été rapporté que des quantités similaires consommées par des femmes leur ont permis de connaître une excitation plus grande et une meilleure lubrification naturelle.

Le miel de Malaisie

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Le miel de Malaisie est reconnu pour ses nombreuses vertus. En plus d’avoir des propriétés anti-microbiennes, anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-diabétiques, le miel de Malaisie est un des aphrodisiaques naturels les plus efficaces.

Connu comme étant un produit autant stimulant que le médicament viagra, ce miel pur fortifié avec différentes herbes aux pouvoirs aphrodisiaques, le miel de Malaisie est l’un des aliments stimulants les plus optimal pour faire face à des problèmes d’érection ou de libido.

À lire également « Qu’est-ce qu’un aphrodisiaque naturel« .

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